自分を知るビッグファイブ診断（日本人向け）―50問ではっきり分かる自分の性格―
今回は世界的に最も信頼できる科学的な自己分析「ビッグファイブ診断」を紹介。日本人向けに作られたビッグファイブ診断を受ければ、自分の性格がはっきり知ることができる。
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自分を知るMBTIに信憑性がない３つの理由―16タイプ性格診断の科学的根拠―
MBTIには科学的根拠がないのはご存じでしたか？今回はMBTIの信憑性がない３つの理由について解説します。MBTIにかわる信憑性のある診断もあわせて紹介します。
メンタル改善個人でできるウェルビーイングを高める方法⑥～ネガティブ感情編～[ラスト]
個人でできるウェルビーイングを高める方法ラスト。幸せを決める６つ目の要素は「ネガティブ感情」メンタルタイムトラベルなどネガティブ感情を減らす３つの方法について徹底解説。
自分を変える個人でできるウェルビーイングを高める方法⑤～達成感編～
個人でできるウェルビーイングを高める方法第５弾。幸せを決める５つ目の要素は「達成感」自分が前に進んでいる感覚を手に入れる３つの方法について徹底解説。
自分を変える個人でできるウェルビーイングを高める方法④～人生の意味編～
個人でできるウェルビーイングを高める方法第４弾。幸せを決める４つ目の要素は「人生の意味」極端な感情を感じる体験をする、自分なりの価値観や目的を持つなどの方法について徹底解説。
自分を変える個人でできるウェルビーイングを高める方法③～人間関係編～
個人でできるウェルビーイングを高める方法３つ目の要素は「良い人間関係」実はもっとも人の幸せと相関していたのは「良い人間関係」そこで今回は良い人間関係をつくる方法を４つ紹介！
自分を変える個人でできるウェルビーイングを高める方法②～集中力編～
個人でできるウェルビーイングを高める方法２つ目の要素は「集中力」集中力はウェルビーイングの中で最も上げやすい要素。スマホを視界から消すなど集中力を上げる方法を４つ紹介！
自分を変える個人でできるウェルビーイングを高める方法①～ポジティブ感情編～
個人でできるウェルビーイングを高める方法１つ目の要素は「ポジティブ感情」身近にあるポジティブな場面に気づくことができればネガティブな感情にもっていかれずに済む。今回はポジティブ感情を高める方法を４つ紹介！
自分を知る個人でできるウェルビーイングを高める方法～イントロ編～
ウェルビーイングを個人で高める方法を紹介。今回はイントロ編。そもそもウェルビーイングとは何か？これらを高めるにはどんな要素が必要なのかの概要を解説します。
自分を知る内向的診断―自分がどんな「内向タイプ」かくっきりわかるテスト２選―
内向的診断まとめ。自分の内向タイプがはっきり分かる診断テストを２つ紹介。内向的診断で自分のタイプを知れば、今後の改善に役立つことが可能になる。
人間関係コミュ力を上げる方法④好感度編―他人から好かれる・モテる人の話し方―
コミュ力シリーズ第４弾は好感度編！コミュ力を上げる３つ目の要素は好感度。今回は好感度の低さが人間関係に及ぼす悪影響と、好感度を高めるためのワークを３つ紹介。
人間関係コミュ力を上げる方法③感情の安定編ー不快プランニングなど紹介ー
コミュ力シリーズ第３弾は感情の安定編！コミュ力を上げるには感情の安定レベルの高さが重要だった！今回は不快プランニングなど不安や緊張を克服し、落ち着いて会話ができるための３つのワークを紹介。
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コミュ力シリーズ第２弾は率直編！コミュ力を上げるには率直さが重要だった！今回は自分の考えや気持ちを正直に話すことが必要になる理由と、自分に素直になるためのワークを３つ紹介。
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コミュ力とは魅力。そのため伝え方の技術よりも魅力を高めるスキルが実は重要。今回はコミュ力シリーズイントロ編。あなたの「魅力」を高める３つの要素について概要を解説！
自分を知る完璧主義診断―５分で分かるあなたの完璧主義３タイプ―
完璧主義診断を紹介。４５分の質問に答えれば、５分であなたの完璧主義タイプを知ることができる。自分の完璧主義タイプが分かれば、どう対策すればいいか把握できる。
自分を変える先延ばし癖のストレスで悩んでいる方へ。「すぐやる人」に変えるための対策教えます
先延ばし癖のストレス対策と原因について解説。先延ばし癖がひどいとストレス溜まりますよね。今回はなぜあなたが先延ばしするのか？その原因と対策を９つ紹介します。
人間関係ナルシストの対処法５つと特徴９つーあなたを見下す自己愛人間との接し方ー
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メンタル改善嫌なことを思い出す時の対処法４選―反すう思考が起こす深刻なデメリット―
嫌なことを思い出すデメリットと対処法を解説。紹介する方法はすべて個人でできるテクニック。「反すう思考」を無くす方法を知れば、嫌な出来事にとらわれずに済む。
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HSPには、実は本質を見抜く洞察力やアイデアを考える能力、共感力や予測力、そして集中力に優れているという特徴があります。周りの人たちが気づかない細かなことにも気付くことができるため、職場でも活躍することができます。
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