2024-03

自分を変える

楽観バイアスから抜け出す5つの対策―どうしてあなたの計画は失敗するのか?―

楽観バイアスから抜け出す5つの対策―どうしてあなたの計画は失敗するのか?―  今回は、楽観バイアスから抜け出すための対策を5つ紹介します。  楽観バイアスとは、 自分が未来に取り組もうとすることについては、楽観的に考えようとするバイアス  をいいます。  例えば、 締切に遅れずになるべく早く終わったらいいな あまりお金がかからなかったらいいな デートコースは全てまわれるだろうな  などです。  こ...
自分を変える

過去の後悔を力に変える5つの方法―科学的に正しい後悔のやり方とは?―

過去の後悔を力に変える5つの方法を解説。後悔を人に話せるようになり、自分を受け入れて分析すれば、人は未来に向けていまの行動を改善できる。過去の後悔を活かす方法について、具体例もあわせて徹底解説。
自分を変える

通勤時間がもったいない。毎日の通勤時間を無駄にしない方法7選

もったいない通勤時間を無駄にしない方法7選を紹介!日本人の平均通勤時間は1日約1時間。毎日の通勤時間をうまく使いこなせば人生変わる。時間の使い方の専門家キャシーホームズの研究をもとに徹底解説!
人間関係

職場に友達がいるメリットと友人の作り方―ハーバード大学の研究結果を解説―

友達を職場で作るメリットと作り方について、ハーバード大学の研究を元に解説。実は職場で友達を作ると仕事のモチベーションや幸福度が上がる。今回はあなたの人生を変える職場の人間関係の築き方について徹底解説。
自分を知る

ジョブクラフティングのやり方~今の仕事を「好き」に変える4ステップ解説~

今の仕事を好きになるジョブクラフティングのやり方4ステップについて解説。どんな仕事でも自分なりの価値を見出せばやりがいを感じることができる。
自分を変える

確証バイアスの事例4つと対策6選~誰もがハマる超強力な思い込みから抜け出す方法~

誰もがハマる超強力なバイアス「確証バイアス」の事例と対策について紹介。確証バイアスから抜け出すことができれば、仕事での判断ミスや恋愛での失敗がなくなる。
自分を変える

【最強】タイムボクシングのやり方5ステップ―生産性を最大限に上げる―

生産性を最大限に上げる超強力テクニック「タイムボクシング」のやり方を紹介。シンプルな技法ながら、長期の目標達成や先延ばし対策に効果的。具体的なやり方を5ステップで徹底解説。