2024-06

個人でできるウェルビーイングを高める方法②～集中力編～

個人でできるウェルビーイングを高める方法２つ目の要素は「集中力」集中力はウェルビーイングの中で最も上げやすい要素。スマホを視界から消すなど集中力を上げる方法を４つ紹介！

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個人でできるウェルビーイングを高める方法①～ポジティブ感情編～

個人でできるウェルビーイングを高める方法１つ目の要素は「ポジティブ感情」身近にあるポジティブな場面に気づくことができればネガティブな感情にもっていかれずに済む。今回はポジティブ感情を高める方法を４つ紹介！

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個人でできるウェルビーイングを高める方法～イントロ編～

ウェルビーイングを個人で高める方法を紹介。今回はイントロ編。そもそもウェルビーイングとは何か？これらを高めるにはどんな要素が必要なのかの概要を解説します。

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