自分を知る完璧主義診断―５分で分かるあなたの完璧主義３タイプ―
完璧主義診断を紹介。４５分の質問に答えれば、５分であなたの完璧主義タイプを知ることができる。自分の完璧主義タイプが分かれば、どう対策すればいいか把握できる。
2024-04
自分を知る
自分を変える先延ばし癖のストレスで悩んでいる方へ。「すぐやる人」に変えるための対策教えます
先延ばし癖のストレス対策と原因について解説。先延ばし癖がひどいとストレス溜まりますよね。今回はなぜあなたが先延ばしするのか？その原因と対策を９つ紹介します。
人間関係ナルシストの対処法５つと特徴９つーあなたを見下す自己愛人間との接し方ー
ナルシストの特徴９つと対処法５つを徹底解説。上から目線であなたを見下すナルシストと上手く付き合う方法を知れば、彼らに恨まれたり嫉妬されたりせず済む。
メンタル改善嫌なことを思い出す時の対処法４選―反すう思考が起こす深刻なデメリット―
嫌なことを思い出すデメリットと対処法を解説。紹介する方法はすべて個人でできるテクニック。「反すう思考」を無くす方法を知れば、嫌な出来事にとらわれずに済む。