自分を知る完璧主義診断―５分で分かるあなたの完璧主義３タイプ―
完璧主義診断を紹介。４５分の質問に答えれば、５分であなたの完璧主義タイプを知ることができる。自分の完璧主義タイプが分かれば、どう対策すればいいか把握できる。
2024-04
自分を知る
自分を変える「先延ばし癖」の悪習慣を直す―「すぐやる人」に変えるための方法９選―
「先延ばし癖」の悪習慣を直す―「すぐやる人」に変えるための方法９選― あなたはこれまで、やらないといけないことがあるのに先延ばししてしまった経験はありませんか？ 勉強しないといけないのにスマホをいじってしまった 来週締め切りだとわかってるのに別の作業をしちゃった アニメ１話観たら作業しようと思ったのに、連続で観てしまった…！ 後回しの怖いところって、 朝起きる「まぁ午後でもいっか」→先延ばし ...
人間関係ナルシストの対処法５つと特徴９つーあなたを見下す自己愛人間との接し方ー
ナルシストの特徴９つと対処法５つを徹底解説。上から目線であなたを見下すナルシストと上手く付き合う方法を知れば、彼らに恨まれたり嫉妬されたりせず済む。
メンタル改善嫌なことを思い出す時の対処法４選―反すう思考が起こす深刻なデメリット―
嫌なことを思い出すデメリットと対処法を解説。紹介する方法はすべて個人でできるテクニック。「反すう思考」を無くす方法を知れば、嫌な出来事にとらわれずに済む。