2024-04

自分を知る

完璧主義診断―5分で分かるあなたの完璧主義3タイプ―

完璧主義診断を紹介。45分の質問に答えれば、5分であなたの完璧主義タイプを知ることができる。自分の完璧主義タイプが分かれば、どう対策すればいいか把握できる。
自分を変える

「先延ばし癖」の悪習慣を直す―「すぐやる人」に変えるための方法9選―

「先延ばし癖」の悪習慣を直す―「すぐやる人」に変えるための方法9選―  今回は、「あとで」をやめて「即行動」するための先延ばし対策を9個紹介します。  あなたはこれまで、やらないといけないことがあるのに先延ばししてしまった経験はありませんか? 勉強しないといけないのにスマホをいじってしまった…! アニメ1話観たら作業しようと思ったのに、連続で観てしまった…!  後回しの怖いところは、 朝起きる「ま...
人間関係

ナルシストの特徴9つと対処法5つーあなたを見下す自己愛人間との接し方ー

ナルシストの特徴9つと対処法5つを徹底解説。上から目線であなたを見下すナルシストと上手く付き合う方法を知れば、彼らに恨まれたり嫉妬されたりせず済む。
メンタル改善

嫌なことを思い出す時の対処法4選―反すう思考が起こす深刻なデメリット―

嫌なことを思い出すデメリットと対処法を解説。紹介する方法はすべて個人でできるテクニック。「反すう思考」を無くす方法を知れば、嫌な出来事にとらわれずに済む。