あすかラボ
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2024-11

自分を変える

ビッグファイブ①神経症傾向(メンタル)の治し方

ビッグファイブシリーズ第1弾は「神経症傾向」の減らし方。メンタルを鍛えるには心に適度な負荷をかける必要がある。今回は神経症傾向を減らすエクササイズを7つ紹介!
2024.12.07
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国立大学卒→国家公務員→サイエンスライター。論文や専門書を基に生活に役立つ情報を発信してます。

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