自分を変えるビッグファイブ①神経症傾向の治し方―メンタルを無理なく鍛える科学的なエクササイズ7選― ビッグファイブシリーズ第1弾は「神経症傾向」の減らし方。メンタルを鍛えるには心に適度な負荷をかける必要がある。今回は神経症傾向を減らすエクササイズを7つ紹介! 2024.12.03自分を変える