自分を知るMBTIに信憑性がない3つの理由―16タイプ性格診断の科学的根拠― MBTIには科学的根拠がないのはご存じでしたか?今回はMBTIの信憑性がない3つの理由について解説します。MBTIにかわる信憑性のある診断もあわせて紹介します。 2024.10.04自分を知る
メンタル改善個人でできるウェルビーイングを高める方法⑥~ネガティブ感情編~[ラスト] 個人でできるウェルビーイングを高める方法ラスト。幸せを決める6つ目の要素は「ネガティブ感情」メンタルタイムトラベルなどネガティブ感情を減らす3つの方法について徹底解説。 2024.10.08メンタル改善自分を変える
自分を変える個人でできるウェルビーイングを高める方法⑤~達成感編~ 個人でできるウェルビーイングを高める方法第5弾。幸せを決める5つ目の要素は「達成感」自分が前に進んでいる感覚を手に入れる3つの方法について徹底解説。 2024.10.08自分を変える
自分を変える個人でできるウェルビーイングを高める方法④~人生の意味編~ 個人でできるウェルビーイングを高める方法第4弾。幸せを決める4つ目の要素は「人生の意味」極端な感情を感じる体験をする、自分なりの価値観や目的を持つなどの方法について徹底解説。 2024.10.08自分を変える
自分を変える個人でできるウェルビーイングを高める方法③~人間関係編~ 個人でできるウェルビーイングを高める方法3つ目の要素は「良い人間関係」実はもっとも人の幸せと相関していたのは「良い人間関係」そこで今回は良い人間関係をつくる方法を4つ紹介! 2024.10.08自分を変える人間関係
自分を変える個人でできるウェルビーイングを高める方法②~集中力編~ 個人でできるウェルビーイングを高める方法2つ目の要素は「集中力」集中力はウェルビーイングの中で最も上げやすい要素。スマホを視界から消すなど集中力を上げる方法を4つ紹介! 2024.10.08自分を変える