自分を変えるシングルタスクに切り替える7つの方法―集中力を極限まで最大化するー 仕事を効率よく終わらせるためには、シングルタスクになるのが重要。今回は、集中力を最大化するシングルタスクに切り替えるつの方法を徹底解説。 2024.05.04自分を変える
自分を知るマルチタスク度診断ー20の質問でわかるあなたの作業タイプー あなたの「マルチタスク度」を診断できるコールネル大学デボラ・ザック教授が考案したテストを紹介。マルチタスク度が高いほど僕らの脳機能が低下する。定期的にマルチタスクに陥っていないか診断するとベスト。 2024.05.07自分を知る
自分を変える音楽を聞きながらの勉強はNG?効果的にBGMを活かす3つのポイント 音楽を聞きながら勉強ってNG?科学的に明かされた作業中の音楽がダメな理由と音楽の効果的な活用法を3つ紹介!音楽は上手く使えばパフォーマンスを上げられる! 2024.05.04自分を変える