自分を変えるビッグファイブ③誠実性の高め方―目標に向かってコツコツ取り組むスキル―
ビッグファイブシリーズ第３弾は「誠実性」の高め方。誠実性スキルを高める方法を学べば、自己コントロール能力が高まる！今回はコツコツ努力できる誠実性スキルを高めるエクササイズを５つ紹介！
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自分を変えるビッグファイブ②外向性の高め方—自分が繋がりたい人と繋がるスキル—
ビッグファイブシリーズ第２弾は「外向性」の高め方。外向性スキルを高める方法を学べば、繋がりたい人とつながれる！今回は外向性を高めるエクササイズを７つ紹介！
自分を変えるビッグファイブ①神経症傾向（メンタル）の治し方
ビッグファイブシリーズ第１弾は「神経症傾向」の減らし方。メンタルを鍛えるには心に適度な負荷をかける必要がある。今回は神経症傾向を減らすエクササイズを７つ紹介！
自分を知るビッグファイブ診断（日本人向け）―50問ではっきり分かる自分の性格―
世界的に最も信頼できる科学的な自己分析「ビッグファイブ診断」（ffpq-50 診断）を紹介。日本人向けに作られたビッグファイブ診断を受ければ、自分の性格がはっきり知ることができる。