通勤

通勤時間がもったいない。毎日の通勤時間を無駄にしない方法７選

もったいない通勤時間を無駄にしない方法７選を紹介！日本人の平均通勤時間は１日約１時間。毎日の通勤時間をうまく使いこなせば人生変わる。時間の使い方の専門家キャシーホームズの研究をもとに徹底解説！

自分を変える

メンタルを無理なく鍛える科学的なエクササイズ７選

メンタルを鍛える科学的なエクササイズ７選を紹介。メンタルは心に適度なストレスを与えることで可能になる。利き手使わない、目閉じて作業するなど無理なく鍛えられる方法を解説。

メンタル改善